大事なのはまず手放すこと

こんにちは

今日もご訪問ありがとうございます


始めましての方はこちらも読んでね


わたしは習慣がなかなか身につかない人でした


新しい習慣を身に付けたいときに

大切なことって何か知ってますか?




やりたくないことを手放す

そして空いた時間にやりたいことを入れる




まず私たちは

日々のタスクをこなすことに

いっぱいいっぱいです


そこに新しく読書を5分間することを

習慣にするとします




その5分どこに入れ込みますか?




結局やりたいのにできないってことになります




なので大事なのは不要なタスクを手放して

時間を空けること




例えばお風呂掃除をスポンジでゴシゴシ

がんばっていたのを

マジックリンをシュッとするだけにするとか




お皿洗いは旦那さんに任せたりして

時間を作ります




時間が空いたら代わりにやりたいことを

実行します




空いた時間に代わりにすることを

決めておくのも大事です




決めておかないと他のこと

ダラダラスマホ見る時間に

あててしまったりします




1日の時間は24時間

みんな平等にやってきます




やってほしくないのは

時間を作るために

睡眠時間を削ること




結果的にパフォーマンスが落ちてしまいます




いらないタスクをどんどん手放して

やりたい習慣を身につける時間にしましょう




スルスルと夢を叶える手帳とノートの専門家

アジェンディスト

目指してます‼️

コメント

タイトルとURLをコピーしました